Leczenie każdej choroby to połączenie leczenia farmakologicznego i konieczności przestrzegania pewnych zasad: co można i należy zrobić w danej sytuacji, a czego nie można. W tym artykule szczegółowo omówimy przeciwwskazania w przypadku żylaków.
Nadwaga
Wiele chorób jest powikłanych obecnością zwiększonej masy ciała. Żylaki nie są wyjątkiem.
Aby pozbyć się dodatkowych kilogramów, należy przestrzegać kilku prostych zasad:
- Pij dużo (1, 5-3 litrów) czystej wody niegazowanej.
- Jedz małe posiłki 5-6 razy dziennie.
- Nie przejadaj się w nocy.
- Jedz produkty wzbogacone w błonnik.
Lista produktów zabronionych przy żylakach:
| Sól | Wspomaga obrzęk |
| Mocna kawa i herbata | Podnosi ciśnienie krwi i zagęszcza krew |
| Szybkie węglowodany (cukier, słodycze, banany) | Zwiększ wagę, spraw, aby krew była lepka |
| Tłuste, wędzone, ostre, smażone | Zakłócają pracę wątroby, która odpowiada za prawidłową lepkość krwi. Powodować zapalenie |
| Gorące, zimne jedzenie. Kwaśne potrawy. Produkty uszkadzające przełyk (twarde orzechy, krakersy) | Na żylaki przełyku i żołądka, aby zapobiec uszkodzeniom rozszerzonych żył |
| Napój gazowany | Na żylaki miednicy, przełyku i żołądka |
Złe nawyki
Musisz całkowicie pozbyć się złych nawyków, takich jak palenie i alkohol:
| Alkohol | Zatrzymuje płyn w tkankach, powodując obrzęk, a tym samym dalsze obciążenie żył. |
| Palenie | Statki stają się kruche. Na ścianach naczyń krwionośnych tworzą się blaszki sklerotyczne. |
Stosowanie antykoncepcji hormonalnej
Kobiety stosujące hormonalne środki antykoncepcyjne na żylaki są narażone na znaczne ryzyko. We krwi wzrasta zawartość niektórych hormonów.
Pod ich wpływem wzrasta ciśnienie krwi w żyłach, a naczynia rozszerzają się. Ponadto pod wpływem antykoncepcji hormonalnej krew staje się gęstsza, co zwiększa ryzyko powstania zakrzepów.
Narażenie na wysokie temperatury
Nasze żyły pod wpływem wysokich temperatur rozszerzają się, co prowadzi do pogorszenia odpływu krwi do serca. Jednocześnie płyn szybciej odparowuje z organizmu, przez co krew staje się bardziej lepka i gęsta. Dlatego żylaki najczęściej nasilają się latem.
Wskazówki, które pomogą w gorącym sezonie, na plaży, w saunie, łaźni:
| Lokalizacja | To jest zabronione | Móc |
|---|---|---|
| Na plaży |
|
|
| W mieście |
|
|
| W saunie | Sauna jest przeciwwskazana przy żylakach |
|
| W wannie |
|
|
| Kąpiele, woda i inne zabiegi |
|
|
Siedzący tryb życia
Przy siedzącym trybie życia chore żyły mają trudności z pompowaniem krwi do serca. Aby ułatwić pracę żyłom, trzeba zmusić mięśnie do pracy. Pracujące mięśnie pomagają krwi przepływać przez naczynia, powodując lepszą pracę zastawek żylnych i zapobiegając cofaniu się krwi. Dlatego siedzący tryb życia jest wrogiem żylaków.
Uwaga!Przeciwwskazaniami do żylaków na nogach są wskazówki dotyczące uzyskania pięknych i zdrowych nóg, a także możliwość zapobiegania interwencji chirurgicznej.
Uprawianie niektórych sportów
Jeśli masz żylaki, powinieneś unikać niektórych sportów.
Jaki rodzaj zakazu będzie zależał od stadium choroby:
| Stopień żylaków | Objawy | Jakiego sportu nie powinieneś uprawiać? | Jaki rodzaj sportu możesz uprawiać? |
|---|---|---|---|
| 1 stopień | Ciężkość nóg po wysiłku fizycznym na nogach |
|
Wszystkie inne sporty, ale bez nadmiernego obciążenia |
| 2 stopień |
|
|
|
| 3 stopień |
|
Większości sportów nie da się uprawiać |
|
| 4 stopień |
|
Nie możesz uprawiać sportu |
|
Zaparcie
W czasie ciąży, siedzącego trybu życia, siedzącej pracy i na tle zmian hormonalnych mogą rozwijać się żylaki miednicy małej, z powstawaniem hemoroidów. Ważne jest, aby temu zapobiec. Jeśli jednak pojawiły się już żylaki, najważniejsze jest monitorowanie motoryki jelit i z całych sił zwalczanie zaparć.
Podnoszenie ciężarów
Podczas podnoszenia ciężarów wzrasta ciśnienie w jamie brzusznej, co prowadzi do uszkodzenia żył i ich zastawek. Ponadto, gdy ciśnienie wzrasta, może dojść do oderwania się skrzepu krwi, co może zatkać światło dowolnego naczynia o odpowiedniej średnicy.
Mogą to być naczynia serca, płuc, mózgu. Dlatego też najcięższy ciężar, jaki można unieść przy żylakach, nie powinien przekraczać 4 kg.
Obcisłe ubrania i buty
Ciasne ubrania lub buty zaciskają żyły, w wyniku czego przepływ krwi jest utrudniony i pojawia się obrzęk. Aby zapobiec takim konsekwencjom, należy nosić skarpetki, podkolanówki ze słabymi gumkami oraz nosić odpowiednio dopasowane ubrania i buty.
Nosić obcasy
Wiele kobiet nosi buty na wysokim obcasie. Jeśli jednak masz żylaki, będziesz musiała zrezygnować z takich butów. Ponieważ mięśnie łydek są w ciągłym napięciu, w wyniku czego przepływ krwi w żyłach głębokich zostaje zakłócony i cały ciężar spada na żyły powierzchowne.
Zastawki w żyłach muszą pracować dwa razy ciężej, więc nie są w stanie poradzić sobie z obciążeniem. W rezultacie pojawia się obrzęk i ból. Optymalny rozmiar obcasa powinien wynosić 3-4 cm.
Jeśli to możliwe, unikaj lotów samolotem i długich podróży autobusami i samochodami.
Długie loty oraz długie podróże autobusem i samochodem zmuszają ludzi do przebywania w wymuszonej pozycji siedzącej przez bardzo długi czas. Nogi puchną, spowalniając przepływ krwi, a co za tym idzie, istnieje ryzyko powstania zakrzepów. Dodatkowo wpływają na powstawanie skrzepów krwi oraz obciążeń hydrodynamicznych podczas startu i lądowania statku powietrznego.
Jeśli nadal nie można zapobiec podróży, musisz przestrzegać prostych zasad:
- Podczas podróży wykonuj proste ruchy nogami, aby zapobiec zastojowi krwi.
- Jeśli to możliwe, przejdź się po kabinie autobusu lub samolotu. Jeśli podróżujesz samochodem, zatrzymuj się regularnie i spaceruj przez 10 minut.
- Nie pij alkoholu przed podróżą.
- Pamiętaj, aby pić wodę w drodze.
- Przed podróżą należy nosić odzież uciskową.
Nie zaniedbuj noszenia odzieży uciskowej
Noszenie odzieży uciskowej jest częścią kompleksowego leczenia żylaków. Jego działanie polega na ściskaniu naczyń nogi z różną siłą i odpowiedniej regulacji obciążenia wszystkich partii. Zwiększa się napięcie naczyniowe.
W rezultacie ustępują stany zapalne ścian żylnych, uczucie ciężkości i zmęczenie nóg. Odzież uciskowa jest bardzo skuteczna, jednak jej rozmiar należy dobierać wyłącznie u lekarza.
Jedynym problemem jest cena. Im lepsza jakość bielizny, tym jest ona wyższa. Pończochy uciskowe są również niezbędne, jeśli przepisano Ci zastrzyki przeciw żylakom.
Stań lub usiądź w jednym miejscu przez dłuższy czas
Często ludzie ze względu na wykonywany zawód muszą długo stać w jednym miejscu lub bez przerwy siedzieć przy stole. Aby zapobiec stagnacji, należy częściej przestępować z nogi na nogę lub okresowo chodzić i częściej odpoczywać. Jeśli to możliwe, połóż się z uniesionymi nogami.
To, co jest przeciwwskazane w przypadku żylaków, jest istotne nie tylko dla osób cierpiących na tę chorobę, ale także jako środek zapobiegawczy zapobiegający żylakom. Aby Twoje nogi były tak piękne jak na zdjęciu, musisz przestrzegać prostych zasad.
W tym artykule przyjrzeliśmy się ograniczeniom żylaków. Jeśli zastosujesz się do tych prostych zasad, w połączeniu z leczeniem farmakologicznym, możesz uniknąć leczenia chirurgicznego. Szczególnie ważne jest przestrzeganie ich w przypadku osób, które mają przeciwwskazania do usunięcia żylaków.